プロ野球の試合って、実はじっくり観たことがない。

それが、この間の日本シリーズ 楽天-巨人戦以来、野球ってなかなか面白いなぁと思うようになった。

ほかにも、同じように感じた人がいたのは、やはり、あのゲームには、何か惹きつけるものがあったのでしょう。

聞けば、前日の田中投手は、60球投げたので、もうその段階で彼の両腕は、毛細血管がパンパンに腫れ上がっている状態だったらしい。なので、それを、あと一回くらい投げても・・と簡単に言えるものではないらしいのだ。

しかし、その限界を越えて投げたのだから、やはり田中投手のパワーが並外れているのだろう。

スポーツ選手の情報収集アンテナは、皆、かなり、高いという。 限界ぎりぎりまで自己を高める為には、栄養バランスにこだわった食事は当然だし、誰もが更なるプラスアルファを、常に求めているという。 実際、まだ、広く普及されていない物も、その世界では、誰もが知っていたりするわけです。

その献身ぶりが話題になった、妻の里田まいさんのすごいところは。

情報で得たやるべきことを、着実に実行していく素直さ、謂わば、素直力だと私は思っています。

素直に実行して行くので、その効果は早く見られるだろうし 手応えが感じられると更に、その素直力は促進されていったりして。

そんな正のスパイラルに全てが回って行くと、目標や夢という言葉が俄に現実味を帯びて、頑張る力となって行くのではないだろうか。そんな風に感じましたね。

これは、野球をよく知らず、あの日のゲームとTV画面に映る里田まいさんの表情やコメントから、わたしが勝手に思い巡らしたことですが(^^)

それに、里田さん、なかなかの忘れ上手とお見受けしました。 忘れ上手に素直力 これから、何が来ても乗り越えていくんじゃないでしょうか。

” これを食べていると愛するようになります。”   確かにそう聞いた。

“愛するようになる”

変わった宣伝文句だなぁ・・と、そのフレーズは、脳ミソの記憶の棚に放り込まれた。

今 高校生の息子がお腹にいた頃だ。
からだには正しく栄養が必要だと思っていた。

脳は何だか特別な器官だ。

胃や腸とは違う。
神経細胞が網の目のように張り巡らされ、あらゆる情報の伝達が行われている。
そうして、私達は食べたり、笑ったり、考え、記憶もする。

理屈では、心や感情も、脳の神経伝達物質によってコントロールされているのだ。

アドレナリン、ドーパミン、セロトニン、ガンマ-アミノ酪酸(ギャバ)など、あ~るある100種類はくだらない。
ここに、正しく不足なく栄養が届けられなければ、精神や心のバランスを崩しかねない。ましてや、化学物質や環境ホルモンなど、とんでもないのだ。

しかし、理屈で聞かされても、何となくイメージがわかない。
心や感情は別のところ、見えないところにあるようにも思う。
今ひとつ、ぴったりこない。

そこへ、この山本祥園さんの病気の表を突き付けられると、いっぺんに脳が理解するという不思議。

食養道
著者  山本祥園

さあ、つべこべ言わず、黙って身体が喜ぶごはんを作ろう。
正しく栄養を摂りなさい。
デトックスもしなさいよ。

脳は、私の真意を汲んで、さっそく指令を伝達したに違いない。

女優の輝くような美貌の原点は、キャベツ炒めか・・・

キャベツという言葉は、いつも あの妖艶な魅力を振りまいていた女優 松坂慶子の若かりし頃の姿を思い出させる。http://www.youtube.com/watch?v=V17FlSNJsE4

あるインタビューで、女優の母は語る。

” 暮らしが、苦しかったからねぇ。。毎日まいにち、キャベツをごま油で炒めておかずにして食べさせて。。それでネ、あの娘が、肌がまーっ白で！

” その時わたしは、毎日キャベツというその話しに、あっけなさというか。 意外さのような物を感じたのを今もよく覚えている。

もちろん、その美貌には生まれながらにしての素地もあったでしょうけどね。

キャベツは、歴史を紐とけば、ローマ時代には健康食として(ビタミンC ビタミンU) ギリシャ時代には、薬用(胃腸病)として食されていたのだ。

体重をなかなか落とせない、ファスティングは無理、料理に時間がかけられない。野菜が足らない。 そんな方には、キャベツをメインにしたサラダが、手軽で安価、簡単な上に早道です。

それも、お皿にたくさん。

たーくさんです。

出来ればその時々で、色の濃いブロッコリー、パプリカ、人参、トマト、ハーブ、木の実、マメ、海草 はたまたアボガドや気になる食材など、好きなようにプラスしていければ最高。

これも不思議なもので、毎日そうしていると、野菜がない食卓はもの足らなくなり、逆に多くなりがちなごはんやパンなどの炭水化物は減っていくでしょう。

野菜を欲するように、体が勝手に転換していってくれるわけです(^^)

最近は、健康サプリを摂っている方も多いので。

サプリを摂りながら、野菜からのビタミン ミネラル をダイレクトに口に入れる。

いえ、反対だ。

口から野菜をたっぷり食してビタミン、ミネラルを摂る。そのベースの上に健康サプリを摂るので、その相乗効果というものが期待されるでしょう。

更に、油の選択、白砂糖の除去、白米から雑穀、発芽玄米など、からだにいい要素を出来るところから、プラスしていけばいいわけです。

一度に、すべて、完璧にはなかなか大変。

臨機応変 やりやすく

これは長続きさせる為のおまじないです。

この抱えるのも大変なおばけキャベツ、たまたま横浜高島屋で見かけて、珍しさにパチリ。それが、その日の夕刊に、当の高島屋も含め、百貨店の食品偽装の記事が載っているではないですか。

怒るのを通り越し、キャベツも騒ぐ世間を冷笑してるに違いない。

誰にでも、幼い頃聞いた懐かしい歌やメロディがあると思う。

ひと月ほど前、ソウル土産に頂いたCDは、新鮮な驚きを持って現れた。

チョー ヨンピル！

今回、新曲の「ハロー」（http://www.youtube.com/watch?v=t9AhglqU0gs）が大ヒットで、何でも日本公演は15年ぶりとのこと。

CD を懐かしく眺める私より、演歌歌手など興味もない20代の娘が好きになり、コンサートもぎりぎりチケットを調達。

意外な展開に、わたしは遠い記憶を手繰り寄せてみた。

20年も前になります。

当時、私は子供達の学校の送り迎えが毎日の日課で、車の中では必ず、音楽が流れていた。
特に、わたしはサザンとチョーヨンピルのCD を頻繁に聞いていて、その合間にディズニーの映画音楽などを流していたのだが。

サザンや、ディズニーは、みんな大好きで覚えていたが、さすがにチョー ヨンピルの歌はたったひとつ   ♪オンマや~♪♪のフレーズが有名な曲を除いて何にも覚えていないのだった。

さもありなん。。韓国語だし。

覚えてないと言いつつも、彼の一音一音 迫力のある発声と体全体から発せられる、何だろう・・
岡本太郎の”芸術は爆発だ！”  と対極の
静かな熱情がダイレクトに魂を揺さぶるものだから、静かなバラード調など聞かされたらたまらない。

20年もずっと眠っていた懐かしい旋律まで呼び起こしてくれたに違いない。

音楽は熱い癒しです。。
懐かしい思い出まで連れてきてくれる。
ストレスフルな今の時代にこそ、たくさんの人たちの大きな力となっているだろうと思う。

今朝、運転中のこと。

ウン？！
ラジオからアンパンマンの主題歌が！

すましてボリューム上げて、助手席の反抗期真っ盛りの高校生の息子を横目でそーっと見ると・・

なるほど、首が上下にリズムを取っているよ(^^)
童心に帰ってるなぁ (笑)

音楽は無限。

連絡を貰い、久しぶりに保険の仕事をしているS さんと横浜駅でランチを。

数ヵ月ぶりに会う彼女は顔色もいいし、元気そうだ。

用向きは、どうも今まで飲んでいたビタミン剤をやめて、以前話した水溶性ケイ素を飲んでみたいとのこと。

” 何故 突然？”     わたしの問いに

“それがね・・最近 ちゃんと飲んでるんだけど、眼が痛いし 痒いし。眼圧が高いと思う。。緑内障なのよ。前はそんなことなかった。飲めば調子悪くならなかった。”

思わず、私はじっとS さんの瞳を覗きこんだ。

そして 先ず珪素は

＊人体の大事な器官に多く含まれる成分であること”

その働きのうちの

＊血管壁に付着したコレステロールなどを除去して血管を強くする
＊毛細血管を通じて体中に栄養成分を行き渡らせる

これらを再び説明し、先ず飲むことと外からの10倍希釈珪素水を眼にスプレーするとよいことを伝えた。

“眼球にも毛細血管があるものね。。”

母親の介護をしながら、70までは健康に仕事を続けたいというSさんの真剣な語り口に、わたしはどこまで寄り添っていけるだろうか。
身内には眼の悪い人はいないらしい。
遺伝性でないだけに、自分にもストレスがあり知らず知らずに病を招いたのかとも、意外なことを口走る。
自分なりに原因を探っているのだ。

これからも年を重ねる毎に、身体の調子は変わっていくでしょう。
いいときもあれば、不調のときもある。

情報は山ほどあるけれど。

そんな時は、こだわりを捨てて、自身のからだの声を、心の声を先ず聞いてみよう。
S さんの再び健康を取り戻そう生活は始まったばかり！

いつだったか、ラジオから聞こえた心に残る言葉

“本当に生き残れる者は、強いものでなく、変われる者である。”   by ダーウィン

ユニバーサル・スタジオは、新大阪から遠い。
と、いうか、大阪から西九条の路線を、どうも、遠回りしてしまったようなのだ。
相変わらず、そそっかしい。

反抗期の息子と旅行などあり得ないと、考えてもいなかったが、友達とユニバーサルに行きたいというので、親子二組で一緒に行くことに。。

新幹線とセットの安いツアーなので、贅沢は言えない。
でも、散々選んだホテル、一部屋にベッドが４台・・・
今までの人生、色んなホテルに泊まったけれど、こんなの初めて！

夏休みなので、月曜日でも、ユニバーサル・スタジオの入り口は人、人、ひと。
猛暑のなか、子供二人はさっさと遊びに行き、私たちもさっさと繁華街へ。

なんとなく、その街の人のように、歩くのが、楽しい。これはどこへ行っても、そう。
昼下がりからは、映画を見たり。(ローンレンジャー、これ楽しめた！)

当の二人は、暑さと人に疲れたのか、暗くなる前にダウン。呼び戻されてしまった。
隣のホテルの大浴場が何とも羨ましい。
隣のホテルを取ればよかった！
(ホテル選び、難しい)
胸の内の悔いは大きいが表に出さず。

二日目は、挽回すべく、通天閣近くの世界温泉スパワールドへ。
こんないいところがあったとは。。
今まで知らなかった。

名前どおり、世界のお風呂、あらゆるエステ、マッサージ。そして、プールまで。
桧風呂のすぐそばには、レストスペースの畳が。。大胆。横になりたいが、大胆過ぎて寝られない。畳、大丈夫？とか、余計なこと考えてしまう自分に苦笑。

バリ風サロンで、首、肩凝ってますねぇ～と言われ、そうなの、何か急にひどくなって・・というわたしに。
積み重ねやないですか？

そうだ。確かに。
積み重ねって、いいことの積み重ねばかりでない。確かにちょっとしたこと、睡眠不足とか、小さなことのマイナスも積もり積もれば、病気にさえなりかねない。
いい言葉をありがとう！

最後に息子の友達の希望をくんで。
大阪の商店街を歩きたいと。
タクシーの運転手さんお薦めの難波。

おろしてもらった難波のアーケードを歩き、賑やかさに驚き、ビリケンさんのビルのお寿司屋さんで舌鼓。
あれ、寿司は東京にもあるって、言ってたよね？！息子たち。

美味しかった。

お店も、うまく言えないがとにかく大阪の雰囲気、商売人の街。行ってよかった(^^)

みんな、等しく納得した旅のおわりは難波でした。

雨だれはショパンの音♪・・・

肌の調子が又、よくなったのは雨の湿り気のせいではありません。

洗い方を変えただけ。

石鹸洗顔の場合、泡立てネットは必需品ですが、ナイロン袋を使います。
そう、スーパーのレジ後ろの台にある、ロールのフリーのあの袋です☆

エ？ あのナイロン？
そうなんです。。

1) 袋に石鹸と大さじ一くらいの水をいれる。

2)  空気、水、せっけんでナイロン袋をクシュクシュクシューっとシワを作りながら少し泡を作る。

10秒くらいで！

(せっけんを使うのはこの10秒で十分。)

3) 袋からせっけんを取りだし、再び袋のまま空気を入れながら大きく泡立てていきます。

ネットの網目で泡の分子が切れないので、すごくクリーミー、まろやかな泡が毛穴の汚れを取ってくれる。

袋から出した泡を撫でるように顔、首にのせて３分泡パック。
しっとり、サッパリです(*^.^*)

さらに、袋に残った泡を泡立てながら、ナイロンタオル状態で体中サッパリ洗い流せますよ。

この方法で、さらに肌の感じが変わってきました。

嬉しいことですが、ただ、使う石鹸によって泡立ちも違います。

わたしは愛用のオーラソープが、もともと、泡の吸着力、保水力がすごいので、それが、バージョンアップしたわけです。

石鹸のことは、次回に続きます。
ナイロン洗顔、お試しあれ！

もう、七月も２０日を過ぎて、日本の学校も夏休みに入りました。
インターナショナルスクールの場合、六月はじめには、学校が終わるので、そこからサマースクールが始まり、七月には米国のサマーキャンプに送り出してましたね。
なにしろ休みが長い、三ヶ月近くありますから！
色んな所へ行ったなぁ・・なんて思い出に浸っていた所へ。

カネボウ化粧品のニュースは大袈裟でなく衝撃でした。
わたしを含め、同年代、もう少し上の世代の方々も、毒にも薬にもならない！
つまり、さしたる効果もないが安全。
といった印象をカネボウに持っていたのです。(ごめんなさい！)
時代と共に変わったんでしょうね。。

24日付け朝日新聞によれば、白斑の原因は、美白物質ロドデノール。
白樺の樹皮から抽出された天然物質の構造の一部を変えたもの。とあります。

更に、日本皮膚学会はメラニン生成を過剰に抑えた結果・・云々。

使用を中止して治ればいいのですが、長期化している人がいる、ここが問題ですよね。

若い頃、生理日を故意にずらす薬を飲んで10日後、激痛と共に訪れました。
それ以降、判を押したように正確な周期だったのが不規則に、又、なかった生理痛までおまけにつくという、悔やんでも悔やみきれない出来事でした。

これは、服用薬によるものでしたが、本来の体の仕組みに触れてしまった、触れてはいけなかったのだと思います。

美白化粧品のこのケースも、なかなか治らない方がいることを考えると。
もはや化粧品も物によっては毒にもなりうるのだと。
そして、これは、これからも起こりうるのだと。

より、自然なものを、体に取り入れることが本当に必要で、大事なんだと。
そんな思いが強く感じられる出来事でした。
選んで使った方々には、罪はないですから。
早く回復されることを願ってます。
そして、これからも、より、体に、肌によいものを追求していきたいと、つくずく思いました。